“Революция сна” Арианна Хаффингтон
Манифест за здоровый сон и режим дня против культа бессонной продуктивности: биология сна, привычки и границы с гаджетами. Напоминает, что восстановление — часть эффективности, а не её противник.
Манифест за здоровый сон и режим дня против культа бессонной продуктивности: биология сна, привычки и границы с гаджетами. Напоминает, что восстановление — часть эффективности, а не её противник.