“Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку”. Павел Федоренко

Рабочая книга про тревожность, самокритику и застревание в неуверенности с упражнениями и разбором типичных мыслительных ловушек. Подходит как дополнение к терапии: помогает замечать триггеры, корректировать самооценку и шаг за шагом возвращать себе опору.