Эмоционально-образная терапия для взрослых: когда мысли не помогают
Автор: Чупахина Ольга. О том, как работа с образами помогает проживать тревогу, внутренние конфликты и эмоциональное выгорание.
Автор: Чупахина Ольга Геннадьевна
Иногда человек прекрасно понимает проблему логически, но эмоционально продолжает «застревать» в тревоге, вине или обиде. В таких случаях хорошо работает эмоционально-образная терапия.
Мы работаем не только с мыслями, но и с внутренними образами, телесными ощущениями и эмоциональными реакциями. Это помогает быстрее добраться до причины переживания и безопасно его переработать.
С какими запросами чаще обращаются:
- постоянная тревожность и внутреннее напряжение;
- чувство вины и самокритика;
- повторяющиеся конфликтные сценарии в отношениях;
- эмоциональное выгорание;
- психосоматические реакции на стресс.
Терапия проходит в комфортном темпе, с уважением к личным границам. Цель — не «стереть» эмоции, а научиться с ними жить без боли и разрушения себя.